Las migrañas son un tipo de dolor de cabeza recurrente (que vuelve una y otra vez). Durante una migraña, una persona también puede tener náuseas (sensación de malestar estomacal), vómitos o mareos, o sentirse molesta por la luz, los sonidos o los olores.

Las migrañas pueden comenzar debido a algunos desencadenantes, como el estrés, cambios hormonales, no dormir lo suficiente, sensibilidad a la luz y saltearse comidas. En algunas personas, ciertos alimentos y bebidas también pueden causar una migraña.

El tratamiento de las migrañas incluye evitar o controlar los desencadenantes. Los profesionales del cuidado de la salud también pueden recetar medicamentos para ayudar a que las migrañas desaparezcan o para que ocurran con menos frecuencia.

Su hijo recibió tratamiento en el hospital y ahora está listo para irse a su casa. Siga estas instrucciones para cuidar a su hijo.

Siga las instrucciones del profesional del cuidado de la salud acerca de lo siguiente:

• Administrar los medicamentos según lo recomendado. Algunos medicamentos se toman todos los días para prevenir las migrañas, mientras que otros se toman cuando se tiene una migraña. No permita que su hijo tome los medicamentos con más frecuencia de lo recetado, ya que esto puede provocar más dolores de cabeza.
• Si su hijo debe ver a especialistas.
• Cuándo hay que hacer una visita de seguimiento.

El cuidado de su hijo cuando tiene una migraña. Apenas su hijo comience a sentir los síntomas de una migraña, haga lo siguiente:

• Dele todos los medicamentos que el profesional del cuidado de la salud le haya recomendado.
• Siempre que el profesional del cuidado de la salud lo autorice, puede darle a su hijo acetaminophen (como Tylenol® o la marca de una tienda), ibuprofen (Advil®, Motrin® o la marca de una tienda) o naproxeno (Aleve®, Naprosyn® o la marca de una tienda). Dele estos medicamentos exactamente de la manera indicada.
• No le dé a su hijo aspirina ya que puede provocar una enfermedad inusual pero grave, denominada "síndrome de Reye".
• Haga que su hijo beba mucha agua.
• Haga que su hijo se recueste en una habitación donde no haya ruidos y esté oscura, con un paño frío sobre la frente. Deje que su hijo duerma.

Ayude a su hijo a identificar los desencadenantes de sus migrañas. Haga que su hijo mantenga un diario de migrañas que incluya lo siguiente:

• Cuándo ocurren las migrañas
• Cuánto duran
• Qué hizo que la migraña desapareciera
• Qué pudo haber desencadenado la migraña

Para ayudar a prevenir las migrañas, anime a su hijo a hacer lo siguiente: 

• Evitar, si es posible, cualquier desencadenante conocido.
• Dormir lo suficiente y mantener una rutina regular de sueño.
• Mantener una rutina regular de comidas principales y bocadillos.
• Beber mucho líquido, especialmente mientras se hace ejercicio físico o si hace mucho calor.
• Encontrar formas de reducir el estrés, como la meditación, la actividad física o el yoga.
• No tomar cafeína.
• No fumar ni estar cerca de personas que fuman.
• Llevar gafas de sol 
• Cuando esté en espacios interiores, evite las luces fluorescentes tanto como sea posible y utilice en su lugar la luz natural.

Su hijo:

• Tiene una migraña que no mejora después de seguir las instrucciones del profesional del cuidado de la salud.
• Los medicamentos recetados no lo ayudan o tiene que tomarlos con demasiada frecuencia.
• Tiene migrañas que empeoran u ocurren con más frecuencia.
• No puede ir a la escuela ni involucrarse en otras actividades a causa de las migrañas.
• Tiene una migraña que parece diferente. Por ejemplo, ocurre por la mañana, despierta al niño, dura más de lo habitual o se presenta con síntomas nuevos (se siente ansioso o parece tener un cambio de personalidad).

Su hijo tiene una migraña y:

• Tiene fiebre y el cuello rígido
• Tiene la vista borrosa o visión doble
• Parece confundido o no camina o habla normalmente
• Tiene muchas dificultades para despertarse

¿Cuáles son las causas de las migrañas? Se desconoce cuál es la causa exacta de las migrañas. Los médicos y los investigadores científicos creen que las migrañas ocurren porque algunas neuronas (las células nerviosas del cerebro) dejan de funcionar adecuadamente y envían mensajes equivocados. Esto puede afectar al sistema nervioso que regula el dolor.

Las migrañas se pueden dar por familias. Con frecuencia, los niños y los adolescentes que tienen migrañas tienen familiares que también las sufren.

¿Qué es un aura? Un aura es un síntoma que comienza justo antes de que aparezca la migraña. Hay diferentes tipos de auras, como tener visión borrosa, ver destellos o notar zonas ciegas. No todas las personas que padecen migrañas tienen auras.

¿Qué alimentos y bebidas pueden provocar migrañas? Los desencadenantes alimentarios más comunes incluyen las bebidas energéticas con alto contenido de cafeína, ciertos quesos, aspartamo (un edulcorante artificial), chocolate, fiambres, salchichas, glutamato monosódico (un aditivo alimentario) y alcohol.