El dolor en una pierna puede ocurrir por muchas razones. El dolor en una pierna puede ser una molestia, ardor o un dolor agudo y con frecuencia empeora al caminar. El dolor puede aparecer en diferentes zonas dentro de la pierna y afectar a cualquier parte de la pierna, desde la cadera hasta el tobillo. El dolor puede aparecer lenta o repentinamente, pero suele mejorar en unas pocas semanas. Siga estas instrucciones para cuidar a su hijo.

• Siga las recomendaciones del profesional de la salud acerca de lo siguiente:
  • durante cuánto tiempo debe permanecer su hijo alejado de los deportes y las actividades que podrían representar un esfuerzo para la pierna, como correr, bailar y saltar
  • hacer ejercicios de bajo impacto que tengan menos probabilidades de provocar dolor, como nadar o montar en bicicleta
  • los ejercicios de fortalecimiento y estiramiento
  • ver a un fisioterapeuta

       Para el dolor, su hijo puede hacer lo siguiente:

• Tomar ibuprofen (como Advil®, Motrin® o la marca de una tienda) si se lo recomienda el profesional del cuidado de la salud. Siga las instrucciones de la etiqueta para saber cuánto medicamento debe tomar y con qué frecuencia.
• Colocar una compresa fría envuelta en una toalla sobre la zona afectada durante 15 a 20 minutos varias veces al día durante los primeros días después de una lesión. Ponga una toalla o un paño entre la compresa y la piel. 
• Colocar una compresa térmica caliente envuelta en una toalla durante no más de 20 minutos (con cuidado de no quemar la piel) o hacer que su hijo tome un baño o una ducha con agua caliente. Las compresas calientes también pueden ayudar con la rigidez.
• Probar de masajear la zona.

Su hijo:

• siente que el dolor empeora
• no siente mejoría del dolor después de unos pocos días
• tiene signos de infección, como fiebre, hinchazón, temperatura o enrojecimiento en la pierna
• tiene dificultad para caminar normalmente (cojea)
• desarrolla otros síntomas nuevos, como dolor en otras partes del cuerpo, un salpullido (erupción) o cansancio

Su hijo:

• tiene un dolor intenso
• no pueda pararse o caminar sobre la pierna
• siente entumecimiento, hormigueo o debilidad en la pierna o el pie

¿Qué puede causar el dolor en la pierna? Las causas de dolor en la pierna pueden ser muchas, por ejemplo:

• desgaste por uso excesivo
• distensión muscular
• mala postura
• deportes, especialmente si una persona hace actividad física excesiva con demasiada rapidez 
• una lesión
• estrés 
• otras afecciones médicas, como una infección o una inflamación

¿Qué puede ayudar a prevenir el dolor en una pierna? A su hijo lo puede ayudar hacer lo siguiente:

• Trabajar con un entrenador deportivo para asegurarse de que no entrene en exceso y que haga el calentamiento y el enfriamiento correctamente.
• Usar calzado deportivo adecuado.
• Mejorar la postura. Su hijo debe mantener los hombros hacia atrás, la espalda recta y la barbilla elevada cuando esté sentado y de pie, y debe mantener el peso uniforme sobre las caderas y los pies cuando esté de pie.
• Hacer actividad física para mantener los músculos fuertes.
• Mantener un peso saludable.
• Hablar con un consejero si el estrés puede ser la causa del dolor en la pierna.

Algunos niños tienen dolor en las piernas que ocasionalmente los despierta. Esto puede ocurrir luego de que los niños han tenido un día particularmente activo. En general, mejora con un masaje o algún medicamento para el dolor.