El dolor en las muñecas puede ocurrir por muchas razones. Puede ser un dolor sordo o agudo y punzante, y puede provenir de distintas partes internas de la muñeca. El dolor puede aparecer lenta o repentinamente, pero en los niños suele mejorar con reposo. Siga estas instrucciones para cuidar a su hijo.

• Su hijo debe descansar la muñeca y hacer únicamente actividades que no le provoquen molestias ni dolor.
• Siga las recomendaciones del profesional de la salud acerca de lo siguiente:
  • durante cuánto tiempo debe dejar de hacer deportes y actividades
  • si su hijo debe usar una venda o una muñequera (puede obtenerlas en las farmacias) para realizar ciertas actividades
  • los ejercicios de fortalecimiento y estiramiento
  • ver a un fisioterapeuta

       Para el dolor, su hijo puede hacer lo siguiente:

• Tomar ibuprofen (como Advil®, Motrin® o una marca de la tienda) si se lo recomienda el profesional del cuidado de la salud. Siga las instrucciones de la etiqueta para saber cuánto medicamento debe tomar y con qué frecuencia.
• Colocar una compresa fría envuelta en una toalla sobre la zona afectada durante 15 a 20 minutos varias veces al día durante los primeros días después de una lesión. Ponga una toalla o un paño entre la compresa y la piel. 
• Colocar una compresa térmica caliente envuelta en una toalla sobre la muñeca durante no más de 20 minutos (con cuidado de no quemar la piel) o hacer que su hijo tome un baño o una ducha con agua caliente. Las compresas calientes también pueden ayudar con la rigidez.

Su hijo:

• tiene un dolor que empeora
• no siente mejoría del dolor después de unos pocos días
• tiene signos de infección, como fiebre, hinchazón, temperatura o enrojecimiento en la muñeca

Su hijo:

• tiene dolor intenso
• siente adormecimiento, hormigueo o debilidad en la mano

¿Cuál es la causa del dolor en las muñecas? Son muchas las cosas que pueden causar dolor en una muñeca, como las siguientes:

• desgaste por uso excesivo
• uso incorrecto del teclado de una computadora. Al escribir o usar un ratón (mouse), las muñecas de su hijo deben estar en una posición neutral (recta). 
• deportes o actividades que requieren movimientos repetitivos de las muñecas
• una lesión
• otras afecciones médicas, como una infección o una inflamación

¿Qué puede ayudar a prevenir el dolor en las muñecas? A su hijo lo puede ayudar hacer lo siguiente:

• Trabajar con un entrenador deportivo para asegurarse de que no entrene en exceso y que haga el calentamiento y el enfriamiento correctamente.
• Usar un descanso para la muñeca (una pequeña almohadilla que se coloca frente al teclado de la computadora y sirve de apoyo para la muñeca) para ayudar a mantener las muñecas en una posición neutral.