El dolor en el codo se puede presentar por diferentes motivos y puede aparecer de forma lenta o repentina. Con frecuencia, el dolor en el codo no es grave y desaparece en unas pocas semanas con reposo y cuidados básicos en el hogar.

• Para aliviar el dolor y la inflamación durante los primeros 2-3 días, haga lo siguiente:
  • Haga que su hijo descanse el codo y evite cualquier actividad que le cause dolor. Puede hacer actividades que no pongan presión sobre el codo, como caminar o correr.
  • Coloque hielo envuelto en una toalla sobre el esguince durante unos 20 minutos varias veces al día. No coloque el hielo directamente sobre la piel.
  • Envuelva el codo con una venda elástica. El vendaje debe estar lo suficientemente ajustado para brindar apoyo, pero lo suficientemente suelto para que pueda colocar fácilmente el dedo debajo del borde.
  • Mantenga el codo por encima de la altura del corazón apoyándolo en un cojín.
• Siga las recomendaciones del profesional del cuidado de la salud acerca de lo siguiente:
  • Administrarle a su hijo acetaminophen (Tylenol® o una marca comercial) o ibuprofen (Advil®, Motrin® o una marca comercial) según sea necesario para el dolor. Siga las indicaciones del prospecto sobre la dosis y la frecuencia adecuadas.
  • Los ejercicios de movimiento o estiramiento que su hijo debe hacer y cualquier actividad que debe evitar.
  • Cuándo está bien probar una almohadilla térmica y un masaje (generalmente después de que baje la hinchazón).
  • Si su hijo debe acudir a un especialista en huesos (ortopedista), a un médico en medicina deportiva o a un fisioterapeuta.
  • Cuándo su hijo debe hacer una consulta de seguimiento.
• Agregar actividades
  • Si el profesional del cuidado de la salud lo autoriza, su hijo puede aumentar gradualmente sus actividades después de aproximadamente 2 a 3 días de descanso. Al principio, pueden intentar hacer estiramientos y actividades como nadar o usar una bicicleta estática que permita el movimiento de los brazos. Si no tiene dolor, puede seguir añadiendo más actividades y entrenamientos.
  • Si su hijo tiene más dolor o hinchazón, es probable que haya hecho demasiado ejercicio físico. Debería detener la actividad que están realizando y descansar o cambiar a una actividad menos intensa.
  • Hable con el profesional del cuidado de la salud si no está seguro de qué actividades debe realizar su hijo.

• Su hijo tiene: 
  • dolor o hinchazón que empeoran
  • dolor en otras partes del cuerpo
  • otros síntomas (como fiebre o sarpullido)
• Después de una semana de seguir las instrucciones del profesional del cuidado de la salud, su hijo:
  • tiene dolor o hinchazón que no mejora.
  • no puede mover, enderezar o doblar el codo completamente

¿Cuál es la causa del dolor en el codo? En dolor en el codo se puede deber a un esfuerzo, un desgarro o una inflamación en las siguientes zonas:

• los ligamentos (bandas que conectan los huesos a otros huesos)
• los tendones (bandas que conectan los músculos a los huesos)
• los músculos
• los tejidos conectivos (que sujetan los órganos, huesos y músculos del cuerpo)

El dolor de codo también puede ocurrir debido a un hematoma profundo o por realizar el mismo movimiento una y otra vez, como lanzar o golpear. Algunas causas menos comunes de dolor incluyen las infecciones, la artritis, los quistes y los crecimientos en los huesos. 

¿Qué puede ayudar a prevenir el dolor de codo? Para prevenir lesiones en el codo que pueden causar dolor, anime a su hijo a:

• Usar el equipo de protección adecuado durante la práctica y la competición (como protectores de codos).
• Calentar antes de realizar actividades deportivas.
• Hacer regularmente ejercicios de fortalecimiento y flexibilidad.
• Mantenerse activo todo el año, lo que ayudará a que el codo y el resto del cuerpo se mantengan en buena forma.