A veces, las familias no disponen de suficientes alimentos nutritivos para ayudar a sus hijos a mantenerse activos y saludables. Esto se llama "inseguridad alimentaria". La inseguridad alimentaria puede manifestarse de manera diferente en cada familia. Algunos niños no comen lo suficiente y pesan menos de lo debido. Otros niños pueden tener sobrepeso porque los únicos alimentos que tienen a su disposición no son muy saludables. Existen maneras de obtener alimentos nutritivos tanto para usted como para su familia.

• Acuda a todas las citas con el profesional del cuidado de la salud de su hijo.
• Si su familia no dispone de suficientes alimentos nutritivos, los siguientes recursos, que podrá encontrar en internet, pueden ayudarlo.

Mujeres, bebés y niños (WIC)

WIC proporciona dinero a mujeres embarazadas o que acaban de ser madres y que tienen bajos ingresos, y a bebés y niños de hasta 5 años de edad, para comprar alimentos como leche de fórmula, papillas de cereales para bebés, fruta y verdura. Obtenga más información en internet fns.usda.gov/wic.

Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP) 

SNAP es un programa de asistencia nutricional que ayuda con el presupuesto de las familias para que puedan comprar alimentos saludables. Con este dinero, las familias pueden comprar una amplia variedad de alimentos, como fruta, verdura, carne y productos lácteos. Se debe solicitar en el estado donde vive y se deben cumplir ciertos requisitos relacionados con los ingresos familiares. Encuentre más información en internet fns.usda.gov/snap/supplemental-nutrition-assistance-program.

Programa de desayunos escolares 

Este programa federal, aplicable a escuelas públicas y privadas sin ánimo de lucro, ofrece desayunos gratuitos o muy económicos a los niños que cumplen con ciertos requisitos basándose en los ingresos familiares y el tamaño de la familia. Encuentre más información en internet fns.usda.gov/sbp/school-breakfast-program.

Programa nacional de comidas escolares

Este programa, aplicable a escuelas públicas y privadas sin ánimo de lucro, ofrece comidas gratuitas o muy económicas a los niños basándose en los ingresos familiares. Encuentre más información en internet benefits.gov/benefit/366.

Programa de servicio alimentario para el verano 

Este programa asegura que los niños se alimentan bien cuando no van a la escuela. Ofrece tres comidas al día durante el verano a niños y adolescentes hasta los 18 años de edad. Encuentre más información en internet fns.usda.gov/sfsp/summer-food-service-program.

Línea directa nacional contra el hambre 

La línea directa nacional contra el hambre del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA, por sus siglas en inglés) conecta a las familias con recursos alimentarios de la comunidad, como bancos de alimentos, programas gubernamentales de asistencia, y otros servicios sociales. Llame al 866-3-HUNGRY (en inglés) o al 877-8-HAMBRE (en español) de lunes a viernes de 7 a.m.–10 p.m. (hora del Este). Encuentre más información en internet hungerfreeamerica.org/about/our-work/usda-national-hunger-hotline.

• Necesita ayuda para acceder a los recursos que se nombran anteriormente.
• Le preocupa que su hijo no esté aumentando de peso o que esté perdiendo peso.
• Su hijo se ve pálido o parece muy cansado.
• Su bebé está molesto y no puede ser consolado.

¿Cómo puedo hablar con mi hijo sobre la inseguridad alimentaria? Utilice estos consejos para explicarle a su hijo el problema de la inseguridad alimentaria.

• Sea abierto y sincero con él. Use un lenguaje directo y evite que parezca que es un secreto. Sea sincero sobre la situación, pero adapte la información a la edad de su hijo:
  • Para los niños más pequeños, puede explicarles que a veces las familias necesitan ayuda para comprar comida y que en este momento su familia está recibiendo ayuda.
  • En el caso de los niños mayores, puede explicarles que la familia enfrenta un desafío financiero, y que existen recursos para ayudarlos a obtener alimentos saludables.
• Concéntrese en las soluciones. Hágales saber a sus hijos que usted está haciendo lo necesario para resolver el problema de la comida y que la situación es temporal.
• Reconozca las emociones de su hijo. Está bien reconocer que la situación es difícil. Hágales saber que, si están preocupados o molestos, usted está ahí para apoyarlos. Responda con sinceridad a cualquier pregunta que tengan. Si siente que su hijo tiene dificultades para afrontar la situación, hable con el profesional del cuidado de la salud para obtener ayuda.